ПП-рецепты • Похудение • Здоровье • Фитнес • Диета • ЗОЖ
Еда и рецепты · 10 сентября 2026 г.
ЗАВТРАК
ЗАВТРАК 🥪 Омлет с лавашом и ветчиной ⚖️ КБЖУ на 100 г: 185/12/10/2 ⏱️ Время приготовления: 15 минут 📖 Вам понадобится: • Лаваш или тортилья - 1 шт • Яйца - 2 шт • Сыр (сулугуни) - 50 г • Ветчина индейки - 50 г • Грибы - 50 г • Зеленый лук - по вкусу • Масло для жарки 🍽 Способ приготовления: 1. Грибы нарежьте и обжарьте на капле масла 2. Взбейте яйца и вылейте сверху на грибы 3. Накройте лавашом 4. Когда омлет снизу схватится, аккуратно переверните 5. На одну сторону выложите ветчину, сыр и зеленый лук 6. Накройте второй половинкой лаваша 7. Подавайте горячим Ставьте ❤️, если было полезно 🪴 Весёлый фикус 🧶 Рукоделие • Поделки 🥑 ПП-рецепты • Похудение