П
ПП-рецепты • Похудение • Здоровье • Фитнес • Диета • ЗОЖ
Еда и рецепты · 31 августа 2026 г.
Рецепт салата «Минус 20 кг» ✨
Рецепт салата «Минус 20 кг» ✨ Сытный, белковый и очень вкусный обед или ужин. Запускаем жиросжигание! 🔥 Этот салат — настоящий маст-хэв для тех, кто следит за фигурой. Минимум калорий, максимум белка и никакой тяжести. Ингредиенты: • 🐔 Куриная грудка (отварная или запеченная) — 180 г • 🥬 Пекинская капуста — 150 г • 🥚 Яйца вареные — 2 шт. • 🫛 Зеленый горошек — 120 г • 🥒 Огурец свежий — 1 шт. Заправка (полезная альтернатива майонезу): • 🍦 Натуральный йогурт — 2 ст. л. • 🍯 Горчица — 0.5 ч. л. • 🧂 Соль и перец по вкусу. Ставьте ❤️, если было полезно 🪴 Весёлый фикус 🧶 Рукоделие • Поделки 🥑 ПП-рецепты • Похудение
1 678 просмотров