«Как будто выключило переедательный автопилот».
«Как будто выключило переедательный автопилот». Это слова Ольги из анкеты участницы "Прививки от лишнего веса". Так часто бывает: день закончился, вы дома, вроде бы всё нормально. А рука уже потянулась к холодильнику. Потом бокал, потом ещё что-нибудь к бокалу. И ведь не голод, а просто день надо чем-то запить и заесть, иначе он не заканчивается. 🤷♀️ Мы называем это слабой волей. А еще можно назвать пищевым автоматизмом. Наша нервная система за годы выучила короткий путь: напряжение — еда — облегчение. Нейронная связь протоптана годами, как тропинка через двор - какие заборы ни ставь, если так короче)) Поэтому бороться с силой притяжения к холодильнику - все равно что закон всемирного тяготения переписывать: хоть ты тресни, яблоко будет падать на голову Ньютону, а мы будем стремиться в объятия холодильника. 💫 Но если разобраться, что именно вы заедаете и запиваете — автоматизм рушится. Протоптанный газон зарастает свежей травкой, потому что тело сбросило напряжение другим способом. У Ольги ушло 20 кг, когда тяга к вкусняшкам и бокалу вина просто… выключилась. Не хочется, прошло само. ⚠️ А прошло не само, а потому, что разобрались, где в жизни источник напряжения, и его убрали. Вот это для меня и есть результат. А килограммы... - приятная побочка.🩵 Первый шаг у Ольги был бесплатным — обычная психологическая игра «Пока, бока» Если вы ещё не играли, то пора включиться. 😉 Ваше приглашение тут 👉 https://turetskaya.com/pbb_max «Пока, бока»: 3 дня, 3 встречи с практиками, 3 подарка. И хватит обниматься с холодильником по вечерам и вздыхать над бокальчиком. 💙 Даже не потому, что это плохо для вашей талии, а потому что хочется искренне улыбаться и быть расслабленной, а не в тревоге, стыде и напряжении.