Я развалюсь, когда всё закончится.
Я развалюсь, когда всё закончится. История одной мамы и отложенная жизнь У моей близкой подруги несколько месяцев длился настоящий ад - родители выпускников поймут. Поступлением в институт называется. Ведь если не поступит… сами понимаете последствия. Бессонные ночи. Метания по приемным комиссиям. Сбор денег, ведь чтобы тебя допустили к конкурсу на платное отделение, сначала нужно внести деньги за первый семестр. В несколько ВУЗов. Плюс скандалы с сыном, который отказался от бюджета в ВУЗе, потому что хотел в другой. Все лето воздух можно было резать ножом. Крики, слезы, ультиматумы. Мама держалась как солдат. Не спала ночами. Пила горстями успокоительное. Она говорила: «Держусь на зубах, пока надо решать вопрос. Мне кажется, как только всё закончится, я развалюсь». И оказалась права. Сын поступил туда, куда и хотел. Можно открывать шампанское. Вместо этого подруга… посыпалась. Буквально. Врачи разводят руками. Давление скачет так, что темнеет в глазах. Голова раскалывается. Руки немеют. Тошнота не проходит. Ночами панички. Мне очень хочется ей помочь, и я делаю что могу. А еще хочу на примере этой истории помочь тем, кто как моя подруга откладывает себя на потом. Мы живем с опасной иллюзией, что наше здоровье и наше благополучие — это ресурс, который можно отложить на черный день. Как консервную банку в погребе. ▪️ «Вот сдам проект — тогда высплюсь». ▪️ «Вот дети вырастут — тогда займусь спортом». ▪️ «Вот решу жилищный вопрос — тогда позволю себе расслабиться». Но тело не понимает слова «потом». ⚠️ Для него стресс — это яд здесь и сейчас. И даже когда ситуация разрешилась, а стресс специальным образом из тела не выведен - он тоже остается ядом здесь и сейчас. И копится годами. Для тела отсутствие отдыха — это стресс прямо сейчас. Подавленные эмоции — мина замедленного действия, которая рванет не когда вы дойдете до психолога, а когда сломается предохранитель. Подруга думала, что она управляет ситуацией. А на самом деле она брала кредит у своего тела под огромные проценты. И теперь пришло время платить. Что я хочу сказать вам сегодня? Не ждите «подходящего момента», чтобы позаботиться о себе. Если чувствуете, что держитесь на честном слове — остановитесь. Нет ничего важнее вашего здоровья! Если вам страшно, что вы «развалитесь», если перестанете контролировать всё вокруг — возможно, вам и нужно немного развалиться. Чтобы потом собраться заново. Уже по-настоящему. Мы часто думаем, что забота о себе — это эгоизм. Особенно когда надо решать проблемы детей, родителей, работы. Но история моей подруги показывает обратное: пренебрежение собой — это предательство тех, кого вы любите. Подруга заботилась о детях, а сейчас они вынуждены заботиться о ней. ❌ Разрушенная мама не может быть опорой. ❌ Больная жена не может быть партнером. ❌ Уставший сотрудник не может быть профессионалом. Пожалуйста, не доводите себя до больницы и не ждите диагноза, чтобы разрешить себе выдохнуть. Он может оказаться страшным. Сделайте что-то для себя сегодня. ✨ Чашку чая в тишине. ✨ Прогулку без телефона. ✨ Сон лишний час. ✨ Разговор с психологом. ✨ Массаж. ✨ Просто посидеть с книжкой. Ваше тело — ваш единственный дом, другого не будет. Обнимаю вас и желаю мудрости слышать себя.🩵