Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова
Здоровье · 6 июня 2026 г.
Теплыий салат всего на 300 калории! — 6 июня 2026 г. в 08:22:04.801
Теплыий салат всего на 300 калории! КБЖУ на весь салат 306 ккал Б 21 Ж 19 У 12 ✅огурец 100 грамм ✅ перец болгарскии 100грамм ✅ куриная грудка отварная 80 грамм ✅ соевыи соус 1ст.л ✅ кунжут 1 ст.л ✅ масло 1ст.л ✅ специи по вкусу Огурец режем соломкои, добавляем специи и соевыи соус, перемешиваем и отставляем в сторону. Разогреваем сковороду. На сухую сковороду кладем ложку кунжута и минутку обжариваем, далее добавляем ложку масла и нарезанныи полосками болгарскии перец. Обжариваем на небольшом огне чтобы перец стал мягким. Далее добавляем порезанную полосками грудку и зелень. Добавляем к огурцам, перемешиваем и готово! Я добавила паприку, можно добавить острого перчика и сока лимона, тоже должно быть вкусно! Приятного аппетита