Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова
Здоровье · 5 июня 2026 г.
Лептин, грелин и потеря веса
Лептин, грелин и потеря веса Гормоны, выделяемые кишечником, играют важную роль в том, чтобы мы чувствовали себя голодными или сытыми. Эти гормоны можно разделить на две группы: Гормон голода . Единственный известный гормон голода, грелин, высвобождается из желудка непосредственно перед едой, и у большинства людей его уровень снижается после еды, чтобы мы не чувствовали себя голодными. Гормоны сытости. Два основных гормона, выделяемых кишечником и сигнализирующих о «наполнении», — это PYY и GLP-1. Чем больше мы едим, тем больше высвобождается PYY и GLP-1, и тем больше насыщения мы чувствуем. Лептин — это еще один гормон, который высвобождается из наших жировых клеток и также сигнализирует о сытости. Чем отличаются гормоны голода/сытости у полных людей по сравнению с худыми?