П
Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова
Здоровье · 21 октября 2026 г.
САЛАТ МЯСНОЙ С ОВОЩАМИ
САЛАТ МЯСНОЙ С ОВОЩАМИ КБЖУ на 100г: 59.4/5.6/2.6/3.7 ИНГРЕДИЕНТЫ: ▪️отварная говядина 300г (можно заменить на курицу) ▪️огурец свежий 2-3 шт. ▪️перец красный болгарский 1 шт. ▪️зелёный горошек 1 банка ▪️помидоры 2-3 шт. ▪️пучок зелёного лука ▪️соевый соус 2-3 ст.л. ▪️масло подсолнечное или оливковое 2 ст.л. ▪️соль и перец по вкусу ▪️чеснок 3 зубчика ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Мясо, огурцы, перец порезать соломкой, помидоры произвольно. Лук и чеснок порезать мелко. Смешать все ингредиенты, посолить, добавить перец, соевый соус, масло, перемешать. Вкусный ужин готов! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! 🍽️
80 просмотров