П

Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова

Здоровье · 20 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

ПП ХАЧАПУРИ НА СКОВОРОДЕ

ПП ХАЧАПУРИ НА СКОВОРОДЕ КБЖУ на порцию: 431/25/10.6/30.6 🧀творог 5%-100г 🧀рис мука-35г 🧀сыр-30г 🧀яйцо-1шт 🧀разрыхлитель-1/3чл 🧀соль ✅Отделить белок от желтка ✅Смешать белок, творог, муку, разрыхлитель, соль ✅Влажными руками сформировать лодочку на сковороде ✅Выпекать до румяной корочки ✅Перевернуть ✅В середину выложить желток и посыпать сыром ✅Готовить под крышкой до румяной корочки снизу и расплавленного сыра