Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова
Здоровье · 1 июля 2026 г.
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ЧИЗКЕЙК🍰 — 1 июля 2026 г. в 18:25:52.359
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ЧИЗКЕЙК🍰 ✅116.93/10.23/1.14/16.52 🔶 Ингредиенты: ▫️200 г творога обезжиренного ▫️125 мл натурального йогурта ▫️9 граммов желатина ▫️75 мл лимонного сока ▫️3 столовые ложки меда ▫️2 белка 🔷 Приготовление: ▫️Смешиваем лимонный сок с 75 мл воды, добавляем желатин и замачиваем его 5 минут. ▫️Потом эту смесь нагреваем (не кипятить) на медленном огне, пока желатин не растворится, охлаждаем. ▫️В миске взбиваем творог, йогурт и мед. ▫️Вливаем смесь лимона с желатином. ▫️Яичные белки взбиваем в пену, затем осторожно вводим в творожную смесь. ▫️Выкладываем на основу, которую делаем из песочного печенья с маслом перетертого. ▫️А можно вместо печенья на дно формы положить фрукты порезанные. ▫️Залитую форму ставим в холодильник минимум часов на 5. Приятного Аппетита❤️