Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова
Здоровье · 8 июля 2026 г.
Рекомендую салат для ужина: — 8 июля 2026 г. в 16:29:16.725
Рекомендую салат для ужина: Салат с индейкой Филе индейки - 160 г Помидоры черри - 150 г Болгарский перец - 1 шт. Яйцо куриное - 2 шт. Масло оливковое - 4 ст.л. Сок 1/2 лимона Соль - по вкусу Перец молотый ассорти - по вкусу Кунжут черный - по вкусу Прованские травы - по вкусу Приготовление: 1️⃣Филе индейки промыть, обсушить бумажным полотенцем, посыпать прованскими травами и обжарить на гриле. 2️⃣Филе нарезать тонкими полосками. 3️⃣Помидоры помыть и каждую разрезать на четыре части. 4️⃣Перец помыть, очистить от семян и белых перегородок, нарезать тонкими полосками. 5️⃣В салатнике соединить филе индейки, помидоры, сладкий перец и перемешать. Отдельно соединить оливковое масло, лимонный сок, молотый перец, соль и заправить салат. 6️⃣Куриные яйца предварительно отварить, почистить и нарезать дольками. Яйца выложить на салат. Посыпать кунжутом. Б: 7.6 Ж: 8.51 У: 2.17 117 кКал