Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова

Здоровье · 22 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

ЛЕТНИЙ ОМЛЕТ — 22 июля 2026 г. в 11:07:29.533

ЛЕТНИЙ ОМЛЕТ ИНГРЕДИЕНТЫ: Репчатый лук 1 шт. Сладкий перец 1 шт. Щавель 1 пучок Растительное масло 1 ст.л. Сыр 40г Базилик по желанию Яйцо 3 шт. Молоко 0,5 стакана Соль и перец по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Лук и перец порезать и обжарить до мягкости. Добавить порезанный щавель и слегка потушить. Яйца взбить с молоком, добавить соль и перец. Залить овощи яичной смесью и довести до готовности под крышкой на небольшом огне. В конце украсить ломтиками сыра, кольцами перца и листиками базилика. Вкусный и полезный завтрак готов! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!