Иногда вечером идёшь на кухню не потому, что голодна.
Иногда вечером идёшь на кухню не потому, что голодна. Просто там наконец никто ничего не спрашивает. Весь день работа, сообщения, домашние дела, «мам», «где лежит», «что у нас поесть». И вот все устроены, дома стало тихо, а у вас чай и что-нибудь вкусное. Наконец-то законный перерыв. Поэтому вечерняя еда не всегда про слабую волю. Иногда она становится единственным способом выключить всех хотя бы на двадцать минут. Хотя бывает и обычный голод. Утром кофе, днём что успела, а вечером организм требует нормальную еду. И имеет на это полное право. Поэтому вместо очередного «после шести не ем» я бы сначала спросила себя: - Я сегодня вообще нормально ела? - Или мне сейчас просто нужно, чтобы меня никто не трогал? В первом случае лучше спокойно поужинать. Во втором — хотя бы ненадолго закрыть дверь и объявить семье, что мама временно недоступна. У вас вечером чаще голод или «все от меня отстаньте»?