Обещала на этой неделе поговорить побольше про полезные для нас жидкости. Пожалуйста, в... — 18 июня 2026 г. в 06:57:20.886
Обещала на этой неделе поговорить побольше про полезные для нас жидкости. Пожалуйста, встречайте👇 САГАН - ДАЙЛЯ Его ещё называют шаманский чай и другими именами. В Сибири, на Алтае, в Монголии и Тибете о его воздействии на организм ходят легенды. Низкорослый вечнозеленый кустарник растет высоко в горах, на каменистой почве, и не боится низких температур и ветров. Его можно встретить на Алтае, Баргузинском хребте, в Саянах, на Дальнем Востоке и в предгорьях Тибета. Куст едва достигает по высоте 50 см и цветет розовыми и бледно-розовыми цветами. В ХVII веке растение уже было известно как целебное. Российские ученые исследовали химический состав рододендрона Адамса ( ещё одно название саган-дайля) в 2006–2014 годах. Ботаники и химики изучали воздействие саган-дайля на организм, силу его стимулирующего эффекта, а также антимикробное и актопротекторное действие растения. Итак, вывод по составу: 🌿Флавоноиды В листьях и стеблях саган-дайля содержатся дубильные вещества – флавоноиды: кверцетин, рутин, дигидрокверцетин, мирицетин. 👇 Кверцетин - сильный противовоспалительный эффект. 👇 Рутин укрепляет стенки капилляров, один из веществ, отвечающих за молодость клеток. 👇 Дигидрокверцетин применяется для лечения аллергий. 👇 Мирицетин замедляет старение и является популярным компонентом anti-age косметики. 🌿Жирные кислоты Линоленовая, олеиновая, урсоловая, олеаноловая жирные кислоты участвуют в процессе обмена веществ. Помимо этого, они защищают клетки от воздействия патогенных бактерий и вирусов. 👇 Линоленовая кислота относится к жирным кислотам, принимающим важное участие в метаболизме человека. 👇 Урсоловая кислота обладает противовоспалительным и миелинизирующим эффектами. 👇 Олеаноловая кислота - антимикробное и противовоспалительное средство. Она оказывает раздражающее действие на слизистые оболочки глаз, носа, полости рта, что в итоге приводит к усилению секреции желез и разжижению мокроты. 🌿Инозитол Ученые доказали, что инозитол отвечает за концентрацию внимания, запоминание и остроту зрения, улучшает передачу нервных импульсов. И именно инозитол отвечает за тонизирующий эффект саган-дайля. Также инозитол помогает контролировать выработку дофамина и серотонина, снимает тревожность и применяется для облегчения симптомов депрессии. 🌿Витамин С В листьях саган-дайля содержится много аскорбиновой кислоты, из-за чего растение обладает антиоксидантными свойствами. Витамин С также участвует в синтезе коллагена и помогает нейтрализовать свободные радикалы. ⚡Саган-дайля имеет противопоказания. Его не надо пить детям, людям с повышенной нервной возбудимостью и давлением. Чай не рекомендуется беременным и кормящим женщинам( как и кофе, например)Хотя я пила. И ещё важно следить за дозировкой. Пить настой лучше всего утром, 2–3 раза в неделю, не более 1 чашки в сутки. ( у меня чашки чайные по пол литра если что) Вечером саган-дайля пить не рекомендую. Он, реально, бодрит! 🌿