Сейчас все пьют разные витамины, это хорошо.👍🏻 — 15 июля 2026 г. в 10:32:39.887
Сейчас все пьют разные витамины, это хорошо.👍🏻 Однако не всегда дело только в витаминах. Я ещё стараюсь уделять внимание питанию и состоянию кишечника. Если он плохо работает, нарушена микрофлора, то пей витамины хоть горстями, усваиваться все будет плохо.😥 Когда всё в порядке с рационом и режимом, чувствую себя гораздо лучше в целом.💚 Если хочу поддержать микрофлору и ЖКТ, могу пропить курс пробиотика. Для меня важно, чтобы в составе были разные штаммы полезных бактерий и удобный режим приёма. Если беспокоит вздутие или проблемы с туалетом, тоже важно наладить микрофлору. Сейчас я пью синбиотик - в нём идут сразу бифидобактерии и лактобактерии + инулин (как раз против вздутия). Принимать удобно - всего одна капсула в день. Детям тоже даю, по рекомендации педиатра, просто растворяю содержимое капсулы в воде в столовой ложке. 👍🏻 Беру его на ВБ Артикул 250546799 БАД, не является лекарственным средством