Наука · 7 августа 2026 г.

Всем бодрого утра и хорошего настроения! — 7 августа 2026 г. в 10:12:19.346

Всем бодрого утра и хорошего настроения! День 4 тренировок нон стоп. Мышцы еще прилично болят, поэтому сегодня вновь без силовых. Делаю тренировку для спины и осанки, как же они мне нравятся. И решила в оставшиеся свободные 20 минут сделать кардио, чтобы разогреть мышцы для более быстрого восстановления. Потихоньку начинаю вновь втягиваться в процесс и получать удовольствие от занятий 😁