Давно я вам не показывала тренировки, но я уже вошла в режим и тренировки не пропускаю.... — 7 сентября 2026 г. в 14:41:31.909
Давно я вам не показывала тренировки, но я уже вошла в режим и тренировки не пропускаю. Единственное, снимать могу только, когда занимаюсь на даче, а это сейчас бывает редко тк мы переехали в Москву. И переехали мы не к себе домой, тк у нас идет полным ходом ремонт, а в квартиру моей мамы, за что ей огромное спасибо, что разрешила пожить. Но снимать тренировки нет пока никакой возможности тк все забито нашими баулами с вещами. Кстати, помимо программы для здоровой спины, я подключила еще и миофасциальный массаж по рекомендациям специалиста. Очень надеюсь, что массаж+гимнастика значительно улучшат мою осанку. После нескольких сеансов ощущаю себя непривычно
10 226 просмотров