Друзья мои, всем доброе утро!
Друзья мои, всем доброе утро! Начнем его с хорошей зарядки и силовой тренировки. Я уже дважды прошла программу для осанки и сейчас решила вернуться к моим любимым зарядкам для спины. Начала их делать и вновь поняла, насколько мне они нравятся. Всего 15 минут с утра и плюс заряд энергии, минус отеки с лица. И силовые не пропускаю. Стабильно 3 раза в неделю 💪 Скоро в отпуск, это добавляет мотивацию не пропускать тренировочки.
22 736 просмотров