😌 Расслабляем жевательные мышцы и снимаем напряжение — 6 августа 2026 г. в 10:00:06.700
😌 Расслабляем жевательные мышцы и снимаем напряжение Стресс часто приводит к тому, что мы непроизвольно сжимаем челюсть. Из-за этого появляется ощущение напряжения в лице и дискомфорт в области головы и шеи. Попробуйте этот простой самомассаж: ▫️ расслабьте челюсть, сложив губы буквой «О» ▫️ мягко промните жевательные мышцы по диагонали назад — 10 раз ▫️ затем проработайте мышцы движениями сверху вниз Выполняйте массаж без сильного давления, ориентируясь на комфортные ощущения 🌿
1 843 просмотров