🌿 Сколько нужно заниматься, чтобы был результат
🌿 Сколько нужно заниматься, чтобы был результат — Мама, сколько раз в неделю ты занимаешься? — 2–3 раза точно, но лучше каждый день понемножку И в этом весь смысл 💛 Не обязательно делать много и долго Гораздо важнее — регулярность и привычка ▫️ 5–10 минут в день уже дают результат ▫️ тело любит движение, но без перегрузки ▫️ лучше чуть-чуть, но стабильно Начните с малого — и со временем это станет вашей опорой и частью жизни 🍃
7 790 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
4 432 подписчиков · Здоровье