ПП наггетсы: сочно, полезно и просто 🍗🌽 — 12 августа 2026 г. в 16:10:14.332
ПП наггетсы: сочно, полезно и просто 🍗🌽 Нежные куриные кусочки с хрустящей панировкой — идеальный белковый перекус. 🛒 Ингредиенты: - куриное филе — 350 г - кукурузная мука — 30 г - соль — 0,5 ч.л. - сушёный чеснок — 1 ч.л. - паприка — 1 ч.л. - оливковое масло — 2 ст.л. 👩🍳 Приготовление: 1. Нарежьте филе на кусочки среднего размера. 2. Смешайте муку с приправами и солью. 3. Обваляйте мясо в панировке. 4. Обжарьте на масле до золотистой корочки. 📊 БЖУ (на 100 г): Калории: 200 ккал Белки: 22 г Жиры: 9 г Углеводы: 6 г 💡 Совет: Подавайте со свежими овощами или лёгким соусом.
510 просмотров