Ленивые ПП вареники за 15 минут — 7 сентября 2026 г. в 12:15:15.145
Ленивые ПП вареники за 15 минут Быстрый и полезный десерт с нежной творожной начинкой и хрустящей корочкой. Богат белком и клетчаткой, подходит для диетического питания. 🛒 Ингредиенты: Творог 5% — 200 г Кукурузная мука — 40 г Мак — 10 г Яичный желток — 1 шт Сахарозаменитель — 3 г 👩🍳 Приготовление: 1. Смешайте творог, желток, мак и сахарозаменитель в однородную массу. 2. Добавьте кукурузную муку и перемешайте до густоты. 3. Выложите массу на противень с пергаментом, сформировав вареники. 4. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке 15 минут. 5. Дайте немного остыть перед подачей. 📊 БЖУ (на порцию 100 г): Калории: 156.7 ккал Белки: 16.7 г Жиры: 3.5 г Углеводы: 13.9 г 💡 Совет Для более выраженного вкуса можно добавить немного ванилина или корицы в тесто.