Фунчоза с курицей: легкость и сытность — 8 сентября 2026 г. в 12:15:17.477
Фунчоза с курицей: легкость и сытность Сочный и хрустящий салат, который быстро готовится и отлично подходит для легкого ужина. 🛒 Ингредиенты: - фунчоза — 400 г - болгарский перец — 350 г - огурец — 150 г - лук репчатый — 100 г - чеснок — 2 шт - соевый соус — 20 г - масло подсолнечное — 20 г - вода — 300 мл - куриная грудка — 500 г - соль — 2 г - перец чёрный молотый — 1 г - зелень — по вкусу 👩🍳 Приготовление: 1. Отварите фунчозу и куриную грудку до готовности, затем остудите. 2. Нарежьте овощи, лук и курицу небольшими кусочками. 3. Смешайте соевый соус, масло, воду, соль и перец в миске. 4. Соедините все ингредиенты и заправьте соусом. 5. Добавьте измельченную зелень перед подачей. 📊 БЖУ (на порцию): - Вес порции: 500 г (1 из 2) - Калории: 287 ккал - Белки: 33 г - Жиры: 8.5 г - Углеводы: 49.5 г 💡 Совет: Дайте салату постоять 15 минут в холодильнике, чтобы фунчоза впитала соус.