Пышный салат с тыквой и креветками
Пышный салат с тыквой и креветками Нежный вкус и источник полезных микроэлементов для легкого ужина. 🛒 Ингредиенты: тыква — 200 г креветки — 100 г брынза — 30 г зелень — 1 горсть тыквенные семечки — 10 г 👩🍳 Приготовление: 1. Нарежьте тыкву кубиками и обжарьте на сковороде до мягкости. 2. Очистите креветки и быстро обжарьте их до розового цвета. 3. Растопите брынзу мелкими кубиками или натрите на терке. 4. Смешайте остывшие тыкву и креветки в миске. 5. Добавьте брынзу, свежую зелень и тыквенные семечки. 6. Аккуратно перемешайте салат перед подачей. 📊 БЖУ (на порцию, ~340 г): Калории: 336 ккал Белки: 17.3 г Жиры: 24.5 г Углеводы: 11.2 г 💡 Совет Используйте мускатный орех для обжарки тыквы, чтобы усилить осенние ноты вкуса.
182 просмотров