Когда полезно — значит ещё и вкусно — 2 июля 2026 г. в 06:30:04
Когда полезно — значит ещё и вкусно Не обязательно выбирать между красивым завтраком и сбалансированным питанием. Иногда достаточно нескольких простых ингредиентов, чтобы получить блюдо, которое насытит надолго. Например, тост с авокадо, яйцом пашот и красной икрой — это удачное сочетание: 🥑 полезных жиров из авокадо; 🥚 качественного белка из яйца; 🐟 омега-3 и микроэлементов из икры; 🍞 сложных углеводов, если выбрать цельнозерновой хлеб. Такой завтрак помогает дольше сохранять чувство сытости, поддерживает уровень энергии и отлично подходит для активного начала дня. А вы любите тосты с авокадо или предпочитаете более классические завтраки?
432 просмотров