ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

Еда и рецепты · 4 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сочные рубленые ПП-котлеты из куриного филе 🍗

Сочные рубленые ПП-котлеты из куриного филе 🍗 Ингредиенты: Куриное филе — 500 г 🍗  Куриное яйцо — 1 шт. 🥚  Рисовая мука — 2–3 ст. л. 🌾  Сметана — 2 ст. л. 🥛  Соль и любимые приправы для курицы — по вкусу 🧂🧄  Растительное масло (для смазывания сковороды) — несколько капель 🫒  КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 130-160 ккал 🔥 Белки: 18-22 г 💪 Жиры: 3-6 г 🟡 Углеводы: 3-6 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО