Лодочки из лаваша с куриным филе, овощами и сыром ✨
Лодочки из лаваша с куриным филе, овощами и сыром ✨ Ингредиенты: Тонкий лаваш — несколько листов 🫓 Куриное филе — 500-600 г 🍗 Сметана — 2-3 ст. л. 🥛 Соевый соус — 1–2 ст. л. 🥢 Чеснок — 2–3 зубчика 🧄 Помидоры — 2 шт. 🍅 Картофель — 1–2 шт. 🥔 Твёрдый сыр — 100-150 г 🧀 Свежая зелень (петрушка/укроп) — для подачи 🌱 КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 150-180 ккал 🔥 Белки: 12-16 г 💪 Жиры: 6-9 г 🟡 Углеводы: 10-14 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
754 просмотров