Лёгкий капустный салат с яйцом — на видео весь процесс 🥗 — 1 июля 2026 г. в 11:17:50.369
Лёгкий капустный салат с яйцом — на видео весь процесс 🥗 Сочный, хрустящий и очень простой салат: свежая капуста, варёные яйца, зелёный горошек и малосольные огурцы, заправка — на сметане, без майонеза. Готовится за 10 минут, держит сытость и не тяжёлый для желудка. Примерно на порцию (250 г): ~150 ккал · белки ~9 г · жиры ~8 г · углеводы ~10 г. Ингредиенты (на 3-4 порции): — капуста белокочанная — 300 г — яйца варёные — 3 шт — зелёный горошек — 100 г — огурцы малосольные — 2 шт — зелёный лук — небольшой пучок — сметана 10-15% — 3-4 ст. л. — соль, перец — по вкусу Как готовить (по шагам на видео): 1. Капусту тонко нашинкуйте и слегка помните руками, чтобы стала мягче. 2. Малосольные огурцы и варёные яйца нарежьте небольшими кубиками. 3. Зелёный лук порубите. 4. Сложите всё в миску, добавьте зелёный горошек. 5. Заправьте сметаной, посолите-поперчите и аккуратно перемешайте. По желанию сверху — немного стручкового горошка для хруста. Свежо, сытно и без грамма майонеза. А вы капусту в салат мнёте руками или кладёте как есть? Ставьте ✅, если заберёте рецепт на неделю. 👉 Наши каналы. Подписаться.