Почему один омлет выходит на 165 ккал, а другой — на 500 с лишним? Яйца те же, сковород...
Почему один омлет выходит на 165 ккал, а другой — на 500 с лишним? Яйца те же, сковорода та же. Вся разница — в масле. Жарите на сухой антипригарной сковороде или с каплей масла — омлет остаётся лёгким, около 165 ккал. Льёте масло щедро — яйцо впитывает его как губка, и завтрак уже тянет на 500+ ккал. Белок и польза одинаковые, лишние калории — только из жира. Так что при похудении яйца не враг. Враг — лишние три ложки масла 🍳 👉 Наши каналы. Подписаться.
3 381 просмотров