ЗАЛИВНОИ ПИРОГ С ТУНЦОМ, — 5 апреля 2026 г. в 16:54:20.383
ЗАЛИВНОИ ПИРОГ С ТУНЦОМ, ЯИЦАМИ И ЛУКОМ КБЖУ на 100 г 129 ккал 11.2/5.4/7.9 для теста: ⤵️ 250 мл кефира любого 2 средних яица 100 г муки (у меня пшеничная цельнозерновая) 1 ч.л разрыхлителя 1/2 ч.л соли Для начинки:⤵️ 3 отварных яица 1 банка тунца в собственном соку зеленыи лук по вкусу Кефир смешать с яицами, солью, мукои, разрыхлителем. Тесто не должно быть густым! Пергамент можно не использовать (только селиконовыи) ,вылить половину теста и распределить, затем выложить начинку и сверху вылить оставшееся тесто. Посыпать кунжутом и выпекать при 180С ~40 минут, готовность проверить зубочисткои. Наши рецепты в МАХ https://maxln.ru/kOOmWn Вкусного похудения ❤️
881 просмотров