Завтрак — 14 июня 2026 г. в 04:42:40.963
Завтрак Сырные вафли с зеленью 🥗 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 221/13.4/13.1/12.5 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Сыр - 50 г ❤️Яйцо - 1 шт ❤️Греческий йогурт - 25 г ❤️Укроп и петрушка - 10 г ❤️Рисовая мука - 50 г ❤️Разрыхлитель - щепотка ❤️Соль - по вкусу ❤️Кокосовое масло - для смазывания 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Натрите сыр на терке 2️⃣Смешайте: яйцо, тертый сыр, греческий йогурт, соль, разрыхлитель, мелко нарезанную зелень 3️⃣Добавьте муку и тщательно перемешайте 4️⃣Если масса слишком сухая, добавьте немного дополнительного йогурта 5️⃣Смажьте вафельницу кокосовым маслом 6️⃣Выпекайте каждую вафлю 3-5 минут Идеальное начало дня - сытные и ароматные вафли с зеленью! Благодаря рисовой муке и минимальному количеству масла получаются достаточно легкими, но при этом очень сытными ❤️❤️ 💚🥑ПП Рецепты