Обед — 6 сентября 2026 г. в 07:19:00.312
Обед Ароматный плов в духовке 🍛 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 134 ккал / Б15,5 / Ж0,75 / У14,75 ⏱️ Время приготовления: ~1,5 часа 📖 Вам понадобится: ❤️Куриное филе — 1 кг ❤️Пропаренный рис — 300 г ❤️Вода — 600 мл ❤️Морковь — 200 г ❤️Чеснок — 1 головка ❤️Куркума — 1 ст. л. ❤️Черный перец — 0,5 ч. л. ❤️Соль — 1 ч. л. 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Промойте рис. Нарежьте куриное филе, морковь натрите на терке. 2️⃣В форму для запекания выложите рис, морковь и куриное филе. Добавьте соль, перец, куркуму. В центр воткните целую головку чеснока. 3️⃣Залейте водой и накройте форму фольгой. 4️⃣Запекайте в разогретой до 180°C духовке 1,5 часа. Результат — нежный, ароматный и сытный плов. Идеальный вариант для тех, кто ценит простоту и вкус! 😋 🥑ПП Рецепты