Обед — 5 июля 2026 г. в 09:19:00.737
Обед Сливочный соус из цукини 🍝 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 85/4/7/2 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Вам понадобится: ❤️ Цукини — 500 г ❤️ Лук — 100-120 г ❤️ Чеснок — 1-2 зубчика ❤️ Кокосовое молоко — 200 мл ❤️ Тахини — 50 мл ❤️ Вода — 70 мл ❤️ Масло авокадо/гхи — 2 ст. л. ❤️ Цедра 1 небольшого лимона ❤️ Сок 1/2 лимона ❤️ Сушеный базилик — 1 ч. л. ❤️ Соль и перец по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Нарежьте лук и чеснок, обжарьте их на масле 4-5 минут. 2️⃣Добавьте нарезанные цукини, тушите 5-6 минут. 3️⃣Приправьте солью, перцем, сушеным базиликом, влейте воду и кокосовое молоко, тушите еще 4-5 минут. 4️⃣Добавьте тахини, лимонный сок и цедру, перемешайте и тушите еще 2-3 минуты. 5️⃣Взбейте соус в блендере до кремового состояния. Приятного аппетита! Пусть каждый кусочек радует вас своим ароматом и нежностью! ❤️ 💚🥑ПП Рецепты