Завтрак — 4 августа 2026 г. в 04:19:00.497
Завтрак Банановые вафли 🍌 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 156/4.2/6.1/18.3 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Бананы — 2 шт ❤️Яйца — 2 шт ❤️Кокосовый сахар или сироп топинамбура — 20 г ❤️Соль — щепотка ❤️Разрыхлитель — 1/2 ч.л. ❤️Мука зелёной гречки — 130 г ❤️Кокосовое масло или масло авокадо — 30 г 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Размять бананы до состояния пюре, добавить яйца и взбить миксером до пышной пены. 2️⃣Добавить остальные ингредиенты и снова взбить до однородности. 3️⃣Смазать вафельницу маслом, выложить тесто и выпекать до готовности. 4️⃣Подаём вафли с фруктами, ягодами или орехами. Приятного аппетита! Наслаждайтесь мягкими и пышными вафлями с любимыми добавками и полезным сиропом!❤️ 💚🥑ПП Рецепты
840 просмотров