Завтрак — 20 августа 2026 г. в 03:19:00.754
Завтрак Шоколадные оладьи с высоким содержанием белка 🍫 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 250/25/8/25 ⏱️ Время приготовления: 15 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Ehemann шоколадный пудинг – 150 г ❤️Яйцо – 1 шт ❤️Мука рисовая – 40 г ❤️Разрыхлитель – 1/2 ч.л ❤️(Опционально) Мягкий творог и какао для замены пудинга 🍽 Способ приготовления: 1️⃣В миске смешайте Ehemann шоколадный пудинг и яйцо до однородной массы. 2️⃣Добавьте рисовую муку и разрыхлитель, тщательно перемешайте. 3️⃣Разогрейте сковороду на среднем огне и жарьте оладьи по 2-3 минуты с каждой стороны, до золотистой корочки. 4️⃣Если у вас нет протеинового пудинга, смешайте мягкий творог с какао в тех же пропорциях для получения аналогичной текстуры. Эти шоколадные оладьи не только вкусные, но и богаты белком, что делает их отличным выбором для завтрака или перекуса! ❤️❤️ 🥑ПП Рецепты