Обед — 14 сентября 2026 г. в 07:19:00.765
Обед Жиросжигающий бургер 🍔 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 127/12.4/4/9.2 ⏱️ Время приготовления: ~25 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Куриный фарш — 100 г ❤️Лепешка — 1 шт. ❤️Помидор — 1 шт. ❤️Лук — 1 шт. ❤️Лист салата — 1-2 шт. ❤️Соленые огурцы — 2-3 шт. ❤️Сыр (20% жирности) — 20 г ❤️Греческий йогурт — 15 г ❤️Кетчуп — 15 г ❤️Масло подсолнечное/оливковое — 1 г ❤️Специи, соль — по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Куриный фарш приправьте специями и обжарьте на капле масла с двух сторон до готовности. 2️⃣На лепешку выложите листы салата, затем котлету и ломтик сыра. 3️⃣Сверху добавьте кольца лука, ломтики помидора и соленых огурцов. 4️⃣Для соуса смешайте греческий йогурт с кетчупом и нанесите поверх начинки. 5️⃣Сверните лепешку, сформировав бургер, и обжарьте его с двух сторон под крышкой до хрустящей корочки. Приятного аппетита! Низкокалорийный, сочный бургер готов — идеальный вариант для ужина или перекуса 💚 🥑ПП Рецепты