День 5 | Неделя полезных завтраков
День 5 | Неделя полезных завтраков Кабачковые оладьи, быстрый и питательный завтрак, обязательно приготовьте 😉 ⚡️ КБЖУ: 420/25/18/42 🔸 Ингредиенты: - кабачок 250 гр. - яйцо 1 шт. - сыр 30 гр. - мука (рисовая) 40 гр. - соль, зелень, специи по вкусу; 🔸 К оладьям: - рыба с/с 30 гр. - шпинат - йогурт 1 ст.л. 🔹 Приготовление: Кабачки очищаем от кожуры и натираем на крупной терке, отжимаем. Добавляем соль, специи, зелень, сыр, яйцо и муку. Перемешиваем. Жарим на сухой хорошо разогретой сковороде под крышкой с 2-х сторон. #ппзавтрак Жмите ❤️ если понравился рецепт
715 просмотров