ПР

ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью

Еда и рецепты · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌯Шаурма без вреда для фигуры

🌯Шаурма без вреда для фигуры КБЖУ на всю шаурму: 520/43/10/54 Ингредиенты: Лаваш бездражжевой - 80 г Куриное филе - 100 г (в сыром виде) я отварила Листья салата - по вкусу Помидор - по вкусу Корейская морковь - 50 г Корнишоны - 100 г Сыр легкий 25% - 30 г Для соуса: Сметана - 20 г Томатный кетчуп - 20 г Горчица - 10 г Приготовление на видео👆 🥘 Готовые рационы питания от нутрициолога каждую неделю 👉 ДОСТУП НАВСЕГДА Подписаться на каналы 🥗 Нутрициолог Анастасия Копылова, 🥑 ПП рецепты и правильное питание и 🌯 ПП рецепты на каждый день