ПП рецепты от нутрицолога

Еда и рецепты · 9 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌯 ЯИЧНЫЙ РОЛЛ ЗА 5 МИНУТ

🌯 ЯИЧНЫЙ РОЛЛ ЗА 5 МИНУТ Самый быстрый ПП-завтрак в твоей жизни! 2 яйца 45 г обезжиренного сыра 80 г помидора Специи и капля масла Взбить, вылить, выложить начинку, свернуть — и готово! 📊 На 100 г: 145 ккал | 12/9/3 Б/Ж/У #пп#ролл#яцорол#завтрак