Завтрак с содержанием клетчатки и белка🥦
Завтрак с содержанием клетчатки и белка🥦 КБЖУ на 100 гр: 100/9,1/5,7/3,6 🥣Ингредиенты: - Брокколи 200 гр - Яйцо 3 шт - Моцарелла Лайт/Легкий сыр 50 гр - Соль, перец по вкусу 👩🏼🍳Приготовление: Отварите брокколи чтоб она была хрустящая Выложите ее в форму для запекания Добавьте сырые яйца и хорошо перемешайте Моцареллу натрите на терке и посыпьте сверху Отправьте в духовку и запекайте при 180 градусах ~25 минут Ориентируйтесь чтоб зареклись яйца и сыр стал с золотистой корочкой .
3 просмотров