Энергетические шарики с ягодами
Энергетические шарики с ягодами 321.64 ккал/100 г Б/Ж/У: 6.69 / 16.28 / 38.69 Если вы хотите сократить потребление сладкого, попробуйте заменить обычные конфеты на энергетические шарики с ягодами. Это не только вкусно, но и полезно. Ингредиенты: - Ягоды (по вашему выбору) — 100 г - Овсяные хлопья — 80 г - Кокосовая мука — 35 г - Кокосовая стружка — 3 ст. л. - Кокосовое масло — 1 ст. л. - Щепотка соли - Кленовый сироп — 2,5 ст. л. Приготовление: В блендере соедините ягоды и овсяные хлопья. Добавьте кленовый сироп, соль, кокосовую муку и кокосовое масло. Взбейте все до однородной массы. При необходимости добавьте 1 ч. л. воды. Скатайте из получившейся массы небольшие шарики и обваляйте их в кокосовой стружке. Уберите в холодильник минимум на час перед употреблением. Готовые шарики можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике не более недели. Приятного аппетита! Вкусно и полезно — Подписаться