Самый ленивый вариант приготовления роллов
Самый ленивый вариант приготовления роллов Вкус, как у роллов, без необходимости их крутить. Можно приготовить сразу на два дня: смешайте все ингредиенты в контейнере, и обед будет готов. В одной порции содержится 32 г белка, что обеспечивает длительное чувство сытости. КБЖУ: 372/32/10/39. Ингредиенты на 1 порцию: - рис отварной — 120 г - креветки варёные очищенные — 120 г - огурец — 80 г - зелёный лук — 10 г - кунжут — 3 г - соевый соус — 10 мл - лёгкий творожный сыр — 40 г - нори — 1 лист В контейнере смешайте рис, креветки, огурец, зелёный лук, кунжут и соевый соус. Затем добавьте творожный сыр, нарежьте сверху нори и перемешайте. Вкусно и полезно — Подписаться
1 647 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
25 703 подписчиков · Здоровье