🥗 ППшечка | Питаться правильно ЛЕГКО

Еда и рецепты · 9 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Завтрак, который поможет контролировать голод весь день, закроет норму клетчатки, помож...

Завтрак, который поможет контролировать голод весь день, закроет норму клетчатки, поможет добрать белок и естественно — это вкусно💕 КБЖУ порции: 477/45/20/23 🥗 яйцо 🥗 творог 2% 85г 🥗 сыр 30% 20г 🥗 псилиум 30г 🥗 мука 20г 🥗 соль, разрыхлитель Для начинки: 🥗 ветчина 70г 🥗 овощи Ппшечка ❤️