Внутренний Критик многим знаком не понаслышке – «злой голос в голове» включается всегда...
Внутренний Критик многим знаком не понаслышке – «злой голос в голове» включается всегда так некстати, портит настроение, обесценивает все, что видит. Каждый человек может себя поругать за неудачи или ошибки, но иногда недовольство собой превращается в самообвинения и нападки, которые разъедают позитивное представление о себе. Если постоянно твердить себе о собственной ничтожности, рано или поздно в это поверишь. А дальше – человек найдет способ как подтверждать себе это снова, снова и снова. Внутренний Критик влияет на самооценку и принятие себя, на успешность и уверенность в себе. Но знаете, что важно? Эта структура психики изначально ориентирована на ПОДДЕРЖКУ, а не на обесценивание. Но иногда происходит переворот – все наоборот. И тогда вот такой перевертыш-Внутренний Критик начинает исподволь вставлять человеку палки в колеса. На эфире предлагала познакомиться с ним поближе, вывести Критика из тени: 1. Что собой представляет Внутренний Критик как структура психики 2. Как рождается Внутренний Критик и каковы его изначальные функции 3. Переворот от поддержки к обесцениванию и два способа идти к целям 4. Критика других и обесценивание себя. Четыре фактора успеха на пути к целям. Упражнение «Чужие голоса» Упражнение «Четыре шага к самоподдержке» Делюсь Запись эфира с Вами 🌹