🍞 Хлеб можно оставить!
🍞 Хлеб можно оставить! 😊 Чтобы питаться сбалансированно, не обязательно убирать хлеб. Цельнозерновой хлеб — один из способов добавить клетчатку. 🧐 Но тёмный цвет не гарантирует, что он цельнозерновой: смотрите состав. Попробуйте тост с хумусом и огурцом 🥒 или с яйцом и помидором 🍅. Обычный белый хлеб тоже может быть частью рациона — без ярлыков и чувства вины. 😌
425 просмотров