🍆 ТАКО ИЗ КАБАЧКОВ
🍆 ТАКО ИЗ КАБАЧКОВ ⚖️ Выход: ~600 г ⚡ КБЖУ на 100 г: - Калории: 95 кКал - Белки: 8 г - Жиры: 5 г - Углеводы: 4 г 👨🍳ИНГРЕДИЕНТЫ: 🫓Основа: ✅ Кабачок — 500 г (отжатого получилось 220 г) ✅ Сыр 30% — 60 г ✅ Яйцо — 1 шт ✅ Соль, перец, сухой чеснок — по вкусу 🍅Начинка: ✅ Творожный сыр — 50 г ✅ Листья салата — по вкусу ✅ Ветчина или готовая курица -100г ✅ Помидор — 100 г 🔥 Выпекать 20 мин. при 220°C. 💫Мы в ТГ 🧿 Мы в MAX #кбжу #ппрецепты #тако #правильноепитание #вкусно #рецепты #похудение #пп
146 просмотров