ПП

🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу

Еда и рецепты · 31 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍓🍫ЛЁГКИЙ ТОРТИК 🍰

🍓🍫ЛЁГКИЙ ТОРТИК 🍰 ⚖️ Выход: ~600 г  ⚡ КБЖУ на 100 г:  - Калории: 83 кКал  - Белки: 5 г  - Жиры: 5 г  - Углеводы: 8 г  Ингредиенты: 🍪Корж: ✅ Какао — 15 г  ✅ Яйца — 2 шт  ✅ Овсяные отруби (молотые) — 10 г  ✅ Разрыхлитель — 5 г  ✅ Подсластитель (Фитпарад) — 5 г  🍓Клубничный слой: ✅ Клубника — 150 г  ✅ Кокосовое молоко (без добавок) — 350 мл  ✅ Желатин — 10 г + вода — 50 г  ✅ Подсластитель (Фитпарад) — 6 г  ✅ Ваниль — щепотка  🍫Шоколадный слой: ✅ Желатин — 5 г + вода — 95 мл  ✅ Какао — 20 г  ✅ Подсластитель (Фитпарад) — 4 г  ✅ Ваниль — щепотка  ❄️ в холодильник на ночь 💫 Мы в ТГ  🧿 Мы в MAX  #кбжу #ппрецепты #торт #правильноепитание #вкусно #рецепты #похудение #пп