ПП

🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу

Еда и рецепты · 22 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥗 ТЕПЛЫЙ ПП САЛАТ С КУРИЦЕЙ ТЕРИЯКИ

🥗 ТЕПЛЫЙ ПП САЛАТ С КУРИЦЕЙ ТЕРИЯКИ ⚖️ Выход: ~500 г  ⚡ КБЖУ на 100 г:  - Калории: 109 кКал  - Белки: 14 г  - Жиры: 4 г  - Углеводы: 5 г  Ингредиенты: ✅ Курица (филе) — 300 г  ✅ Салат (шпинат) — 150 г  ✅ Помидор — 1 шт.  ✅ Огурец — 1 шт.  ✅ Оливковое масло — 10 мл  ✅ Чеснок — 2 зубчика  ✅ Соевый соус — 2 ст. л.  ✅ Кетчуп — 1 ст. л.  ✅ Мед — 1 ч. л.  ✅ Кунжут — для украшения  💫 Мы в ТГ  🧿 Мы в MAX  #ппрецепты #салаты #правильноепитание #вкусно #рецепты #похудение #пп