🥬 ЛЕНИВЫЕ ПП-ГОЛУБЦЫ
🥬 ЛЕНИВЫЕ ПП-ГОЛУБЦЫ ⚖️ Выход: ~400 г ⚡ КБЖУ на 100 г: - Калории: 114 кКал - Белки: 10 г - Жиры: 3 г - Углеводы: 14 г Ингредиенты: ✅ Рис — 50 г ✅ Фарш из индейки — 150 г ✅ Капуста — 100 г ✅ Морковь — 50 г ✅ Лук — 30 г ✅ Греческий йогурт — 30 г ✅ Томатная паста — 1 ч. л. ✅ Масло для зажарки — 2 г ✅ Соль, специи — по вкусу 🔥запекайте 35–40 минут при 180°C. 💫 Мы в ТГ 🧿 Мы в MAX #ппрецепты #голубцы #правильноепитание #вкусно #рецепты #похудение
205 просмотров