КОКТЕЙЛЬ «КЛУБНИЧНЫЙ ЗАРЯД» 🍓
КОКТЕЙЛЬ «КЛУБНИЧНЫЙ ЗАРЯД» 🍓 ⚡️КБЖУ на 1 порцию: 150/5/5/24 Ингредиенты (на 1 порцию): • Банан — 50 г • Клубника — 100 г • Ореховая паста — 5 г • Молоко 2,5% — 90 мл Ингредиенты (на 4 порции): • Банан — 200 г • Клубника — 300 г • Ореховая паста — 20 г • Молоко 2,5% — 360 мл ✅️ Приготовление: 1. Банан и клубнику можно заморозить. 2. Помещаем все ингредиенты в блендер и смешиваем до однородной массы. 3. Разливаем по стаканчикам,по желанию украсить клубникой и семенами чиа. Почему подходит: В нём есть углеводы из фруктов, белок и жиры из молока и ореховой пасты. Он быстро готовится, удобно делится на порции и помогает утолить голод между основными приёмами пищи. Автор видеорецепта - gulnaz_lubit_mir 💌 Правильное питание | Рецепты
88 просмотров