ЛЁГКИЕ КОТЛЕТКИ НА УЖИН 💥
ЛЁГКИЕ КОТЛЕТКИ НА УЖИН 💥 ⚡️КБЖУ на все блюдо: 252/41/4/12 Ингредиенты: • Филе курицы/ индейки – 175 г • Йогурт греческий – 75 г • Отруби пшеничные – 15 г • Перец сладкий – 45 г • Лук репчатый – 35 г • Соль, перец – по вкусу ✅️ Приготовление: 1. Из филе сделать фарш. 2. Лук мелко нарезать и смешать с мясом. 3. Добавить соль и перец по вкусу. 4. Сладкий перец нарезать мелко, добавить к фаршу вместе с йогуртом и отрубями. Тщательно перемешать. 5. Сформировать котлеты. 6. Готовить на среднем огне под крышкой. Автор видеорецепта - tanya_yourfit 💌 Правильное питание | Рецепты
136 просмотров